Один из известных порталов проводил исследования, как среди работающих россиян, так и среди тех, кто временно остался без работы, и выяснил, что более трети народа, приходящего на службу, элементарно не выспались!

Еще больше – почти 90 процентов – готовы использовать любой момент для того, чтобы хотя бы на 15 минут урвать время для кратковременного сна. У многих – более половины опрошенных – это с успехом получается непосредственно на рабочем месте. Если такой возможности нет, люди отлучаются на короткий период – кто в туалет, кто в автомашину на парковке, но с той же целью: освежиться быстрым сном.

Более всего сном в рабочее время грешат бюджетники: каждый второй позволяет себе недолго, но подремать. Студентам – сам бог велел заниматься этим же почти с той же интенсивностью. Но студенты госслужащим все-таки проигрывают. Может быть, потому что моложе, да и претензий к работодателям пока не накопили.

Самое забавное, что две трети нарушителей рабочего режима остаются не замеченными – может быть, начальство также на работе дремлет?

Второй вопрос: отчего российский народ приходит на службу в таком разобранном состоянии? Опрос показал, что треть считает, что быстро утомляется в силу слишком большого объема заданий, которые нужно выполнить в течение дня, причем ежедневно. Еще 15 процентов, напротив, засыпают потому что на работе нечего делать, вот в дрему и тянет. И лишь четыре процента честно сказали, что сон на работе – это акция протеста против мизерной оплаты труда. Еще один забавный и показательный факт: лишь один процент хронических сонь был уволен со службы за это прегрешение.

Во многом эта повышенная утомляемость во время работы, считают ученые, объясняется тем, что люди просто недосыпают свое ночью. Семь-восемь часов сна – это норма для человека, хотя и есть исключения. Некоторым достаточно шести часов, но у таких людей и нет искушения поспать на работе.

Дотошные американцы провели даже специальные исследования среди детей и утверждают, что среди местных «двоечников» подавляющее большинство не досыпает. А потом, рано или поздно, они становятся служащими, которые, как и россияне, подвержены риску увольнения за сон на работе.

Советы медиков, возможно, и банальны, но других рецептов нет. Нужно вовремя ложиться спать. Да, это режим. Желательно ложиться спать в одно и то же время и так же просыпаться и вставать. Организм такое постоянство оценит по достоинству и не подведет во время рабочего дня.

Пока читали, надеюсь, не уснули :)